兰州白癜风医院 > 白癜风大讲堂 > 白癜风护理 >

秋季白癜风的养生仍不可小觑

秋季是一个干燥的季节,很多白癜风患者都认为已过了夏季这个高发期,从而忽视了在这个季节的养生,为此,方舟医院提醒广大白癜风患者,秋季患者除了要积极治疗白癜风外,秋季白癜风的养生仍不可小觑。


  表示,白癜风患者在秋季养生时要注意以下几种事项:


  一、白癜风患者要纠正偏食、挑食,养成良好的饮食习惯。


  方舟医院提示白癜风患者要注意体内微量元素的摄补,提倡使用铜质餐具。平时多食富含酪氨酸酶含量高的食物:如黑芝麻、黑木耳、豆制品等,禁止食富含维生素C的食品如西红柿、苹果、菠菜等,禁止食碳酸类饮料。因这些食物中含有大量维生素C,维生素C能阻止多巴酶氧化成多巴色素,还可以阻碍铜、锌离子的吸收,从而阻止了病变处黑色素的。


  1.不要暴饮暴食


  一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人发胖,俗话叫"长秋膘",在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。


  2.禁止吃刺激食品


  秋天应当禁止吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒、胡椒等等,应当多吃一些富含酪氨酸酶含量高的食物。


  3.饮食不要过于生冷


  由于秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。


  4.进补不能乱补


  秋天是适合进补的季节,但是进补不可乱补,应注意不要无病进补和虚实不分滥补,要注意进补适量,忌以药代食,药补不如食补。食补以滋阴润燥为主,功效更佳。


  二、白癜风患者还要注意皮肤的护理。


  初秋昼夜温差加大。为保持皮肤清洁应勤洗澡,沐浴时可在浴盆内放一些花露水或醋,使浴后皮肤清爽滑润,避免疖肿的发生。秋季气候渐趋干燥,洗澡宜选用中性浴液,避免使用碱性大的肥皂。沐浴用水不宜过热,以免加重皮肤干燥,水温以39度为宜。


  三、秋凉不必忙加衣,防寒预暖不可少。


  秋季气温逐渐降低,体质较好的人适合秋冻,不但有利于机体致密,还能增强人体耐寒能力,促进血液循环,适应即将到来的寒冷。秋季虽天高气爽,但燥气渐升,温度降低,不仅影响肌体生理状态,也影响着人们的心理状态。


  四、要加强身体修养,保持乐观情绪。


  情绪与白癜风有着密切的关系。多数患者在发病前后均有过不愉快的事情,常常窝在心里,导致寝食不安,彻夜不眠,或多梦等,在程度上影响了工作、学习,尤其是失恋、离婚、失去亲人等。这种"因病致郁"与"因郁致病"的因素对健康与黑色素代谢均有影响。心情紧张、忧郁可以导致肾上腺素分泌过多,肾上腺素是由酪氨酸转变而来的,肾上腺素合成分泌过多势必耗损酪氨酸,这样既影响了黑色素的合成,又不利于白癜风的治疗。


  为此,白癜风患者应该学会为自己减压,用适当的方式尽量发泄郁闷。


兰州中研白癜风医院

自助在线挂号

您也可以选择如下方式咨询预约:
热线:0931-7769999 QQ:297452452